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“啊,太轻松了,做完一套瑜伽,心情好好啊”
好久没有这种兴奋的感觉了,不需要理由,就觉得开心。
“瑜伽运动促进了大脑分泌安多啡,从而提高血液中的安多啡水平含量,促使姐姐达到了心情舒畅的运动效果。”
“……”这些常人都不在意的常识,小黑从哪学来的?
“姐姐练得很专业。”
“哪里哪里。”真有那么好么?虽说被夸得很爽,但云溪觉得还是该谦虚一下。
“从头到脚都专业,胳膊大腿,脖子脑袋,屁股小腰做的对应动作,都很标准。”小黑认真脸。
“……小黑你不用那么认真的。”
“成功者无论做什么,都绝对不会轻率疏忽。”小黑认真脸。
“……小黑你今天吃错药了?”
“凡药能驱邪者,皆能伤正。”小黑认真脸。
“……小黑,说人话。”
这袋子,牛奶进了脑袋,短路了?!
“啊,姐姐,我一直在跟你说着人类的语言啊。”
“小黑,你到底几岁了?”
“无法计算。”
“吓?!”
“从见到姐姐的那一刻起,我才感觉自己的人生启动了。”一个袋子,谈人生?
“那你见到我之前呢?!”
“不知道啊,我的记忆里全是姐姐。”
“那密令什么的又算什么个事儿?”
“灵光一闪的,不算。”
反反复复,兜兜转转。
再次回到曾经问过的问题,小黑从哪里来?未知。来历不明无法查证,死循环。
云溪不打算深究了,现在想不明白的事情,想多了容易头疼。
既然已经做了整套瑜伽,这时候就用“无空式”来做结束动作吧。
彻底松弛自己,缓解刚才运动产生的肌肉紧张和不适感,把加快的呼吸逐渐减慢下来。
完全放松之后,再进入冥想。
虽然云溪做完了一整套瑜伽并没有产生紧张感,可还是打算遵循以前练习的惯例,把“无空式”做了。
仰卧,双腿自然分开,双臂摊开与体侧,手心朝上……
闭上眼睛停止一切动作,意识集中到呼吸上来……
身体所有的重量都卸到地面上,没有一个部位是用力和较劲的……
感觉自己的身体很松,很沉……
同时,做5个瑜伽完全呼吸……
等待身体的完全放松……
……
“先让空气充满肺的下半部,再让空气充满肺的上半部。”
“现在空气充满了肺部的每一个角落,你已经吸气吸到双肺的最大容量。”
“好,现在可以缓缓地呼气……”
“先放松胸上部,再放松胸下部和腹部,最后收缩腹肌,把气完全呼净……”
……
谁在说话?这声音真好听啊,就像在耳边的哝哝轻语,低沉而有穿透力的嗓音……
“现在,只要你想,随时都可以睁开眼睛了”
……不要,再多说两句呗,我害怕一睁开眼,这个好听的声音就会跑掉。
……
安静。
……
我不是躺在自己房间里,床前的瑜伽毯上做着瑜伽么?
刚刚,好像听到了一个男声在低语。
语音在意识中回响,身体却没产生丝毫抵抗情绪,只有安全感。
云溪还想听听那低沉而有穿透力的嗓音,久盼不至,忍不住,还是把眼睛睁开了。
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