训练室主要用于学生训练使用，实用面积约100平方米，可同时容纳多数人，配备有常用武术器械木刀、木枪、木剑、木棍等用于武术演练。
沙袋，梨球，弹簧立球之类的也一应俱全。
训练室是学校教学和学生训练的场所，原则上非学校教学和训练不可使用。
训练室的钥匙由相应班级的班主任保管。
虚绝华把门打开之后就把钥匙扔给了李锦城。
“你一把我一把，从此之后就是由你来负责开门了，不要把钥匙搞丢了，如果到时候弄丢了，自己去找学校配。”
虚绝华站在学生的前面，将烟头吐掉，深呼一口气，脸面也逐渐变得严肃。
“在之前的选择班级，老师就已经说过各自擅长的东西，今天我要教你们的就是腿法!”
“腿法武术套路技术之一，用腿攻击的技法一般统称为腿法。”
“根据腿部攻击和发力的部位不同又可分为前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢等。”
“之前我看过你们之间的武斗，哪怕是这些最基本的你们学得也是一塌糊涂，既然你们现在已经跟着我，势必要从头练起！”
接下来我来演示一遍！
虚绝华气血翻涌，开始逐步演示，其中还不忘解说。
所有人都看得很认真，不仅仅是对这个六阶武者实力强大的一种尊敬，更是因为这是开学第一课所展现出来的认真！
“腿法是武者生涯中不可或缺的一环。一个优秀的武者哪怕是练拳的，也会熟练掌握各种腿法，以达到在实战中迅速反应和取胜的目的。”
“左侧踹身体重心移向右腿，右腿屈膝支撑，左腿屈膝抬起与髋同高，小腿外翻脚尖勾起，由屈到伸展髋，挺膝向前踹出，上体微侧力达脚底。”
说着虚绝华快速抬腿，一阵腿风呼啸而过，虚绝华为了让学生看清，仅仅用了一阶左右的发力效果，但是常年累积下来的经验，依然让这一腿几乎达到完美！
“注意，踢的时候一定要收腹、屈髋、撅臀成一条直线。”
“右侧踹，道理相似，身体左转180°，左脚尖外摆重心移至左腿，左腿微屈支撑同时右腿屈膝与髋同高大腿内收，脚尖勾起，脚掌正对攻击目标，随后由屈到伸向前踹出，上体微侧力达脚底。”
“注意，向左旋转时身体注意保持重心平稳。”
“左正蹬，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，当膝稍高于髋时，以脚掌领先向前蹬出，髋微前送力达脚掌。”
“注意，提膝时过腰、髋踝关节紧绷。”
“右正蹬……，突击正蹬……，左扫踢……，右扫踢……。”
“劈腿右脚蹬地重心移至右脚掌，同时左腿以髋关节为轴屈膝上提，随即充分送髋，上提膝关节至胸部，左小腿以膝关节为轴向上伸直，左脚过头，放松向下以左脚后跟为力点劈击。”
“注意，腿尽量往高、往头后方举，身体重心往高起，起腿要快速、果断。”
虚绝华演示完之后，就开始让学生学着训练。
其实武大的学生大部分也都学过这些最基本的，个个都能打出个大概。
不过虚绝华看着是心里叹气，每一届武大的学生都会有这么一个情况。
那就是完全不够狠！
动作确实是做出来了，打来打去看着有气无力的，即便是现在看着还不错的，真到武者对决的时候，看着对面活生生的人也不会下真正的重手。
“好了，停！”
虚绝华拍了拍手：“这个问题我几乎每教一届的学生都要说一遍！”
“之前的武考还有开学武斗的时候，那个时候你们还不能算是真正的武者。”
“而现在你们已经是正式迈入武大了，也就是真正的武者，成为武者也就代表一个事，要把生命置身于事外！”
“当然，这里并不是叫你去送死，或者不爱惜自己的生命，而恰恰相反。”
“你如果想要在武者的竞争当中，百世界的探索获得机缘当中，执行任务当中，你想要在这些中活下去，就不能有所留手。”
“武者就是厮杀，现在你们刚刚进入武大还好，等到后面势必要吃亏，轻则受点伤，重则重伤永远无法进修为或者丢掉性命！”
“你们可以看一下高年级们学长的眼神是怎么样的，是冷酷无情的！”
“是一种气势，也可以理解为是一种杀气！”
“你们刚刚加入武大，所以对你们有所限制，我知道你们一时半会儿没办法调整过来。”
“但是，绝对要变，不能再这样搞！”
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